■NSCC新名称ご投稿ついでに、市島さんから指ヨガ健康法をご伝授いただきました！

私もマスクを手作りしています。

知り合いには型紙を差し上げています。

外出も控えめで、ストレスが溜まっていませんか？

心労を癒すツボ刺激として労宮・少府（手のひら）と

神門（手首の小指側）、合谷（手の甲）、湧泉（足の裏）太衝（足の甲）を

刺激するとよいそうです。

末端の血行もよくなりますよ。

息を吐きながら（副交感神経刺激、リラックス効果）お試しください。

コロナウイルスが早く終息することを祈るばかりです。　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　市島恵美子