■タイトル：「125歳まで活き活きと」

コロナのため1月延期になっていましたが、

3月6日（土）午後1時間ほど、真如堂吉祥院で住職が月一回開催しておられる

「メダカの学校」で「125歳まで活き活きと」のタイトルで食生活中心で

お話ししました。

内容は「細胞の環境」「一日に食べる量の目安」

「消化と吸収」（口から肛門まで約１０ｍの消化と吸収の過程）。

写真は会場（仏間の様子）と参加者の様子を住職の竹内純照先生に

御願いして撮ってもらったものです。

「１２５歳まで活き活きと」は１５年前出版したものですが、

若い人たちの様子を見ていると、添加物や加工品が多数作られた

昭和３０年頃の影響が出ているようで、また、コロナのお陰で宅配が盛んで

ＰＲの印刷物の料理は殆ど茶色系に見えます、つまり野菜が不足が顕著です。

健康で長生きするために食生活を見直しが必要と思っています。その為に

健康生きがいづくりアドバイザーとして本を再発行したいと考えています。 Kネットの活動に役立つ方向も考えています。