■会場は京都女子大、講師は坂手誠治先生（京都女子大学教授・健康いきがいづくりアドバイザー35期）

第1回のテーマは
①「zoom（ズーム）」の設定と誘われたミーティングに参加する方法
②フレイル、ロコモ、サルコペニア…最新の栄養学情報
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　平山良平

今日は、新型コロナ緊急事態が解除されて初めてのKネットイベントとして、
「健康長寿についての学習会」と理事会が同日開催されました。

私も、正直、長い長いコロナ禍で、身体も心もずぼらになり？エンジン休止状態の中でしたが、理事会もあるし、企画いただいた武藤理事長、ご準備いただいた坂手先生に申し訳ない気持ちで、Kネット活動再開のエンジンスタートのきっかけ？にでもとなればと思い参加しました。

少し肌寒いくらいのお天気の中、会場の京都女子大まで京阪七条駅から歩きました。
距離的には1.2ｋ程度の女坂とのこと、散歩がてらと思ってましたが、何の何のコロナ禍でメタボかした身体にはハアハア、ゼイゼイの結構なトレーニングとなりました（汗）

■「フォーシーズンズホテル京都」
途中、以前から「行ってみいいなあ」と思っていたフォーシーズンズホテル京都がありました。ここにあったんや！？こんどランチでも？

京都のラグジュアリーホテル ｜フォーシーズンズホテル京都 (fourseasons.com)

■会場の「京都女子大学」
　女子大生いないなあ‥‥？（加藤さん）今日は土曜日で学校休みですよ！

会場付近で、林久美子さんが道案内係をしてくれてました！「平山さん、汗だくでどうしたん？？、女坂って優しいと思ってたけど、きついやん？？」
校門付近には、石崎さん、平林さんが既に到着！、そして加藤明さん、山本順子さんが合流！‥「イヤーみなさま久しぶりですね～、みなさまお元気そう」

校舎のもっと先には、「豊国神社」があります。（話は聞いてたけど、ここにあったんや？！）
昔、豊臣秀吉が奈良の大仏さんより、大きい大仏さんを祭っておられたとのこと。
機会を見て、、、、登ってみたいと思いますが、約400段以上の階段があるらしい（汗）

奈良より大きかった！幻の「京都大仏」の悲劇。豊臣秀吉の死は「仏像遷座の祟り」なのか？　｜　和樂web 日本文化の入り口マガジン (intojapanwaraku.com)

■坂手先生による学習会が、はじまり、はじまり‥‥。
第1回は、コロナ禍でなかなか実現できなかったイベント、会員のみなさまとのコミュニケーション対策の一つとして、テーマ①「zoom（ズーム）」を活用したリモートミーティングの実習です。

予想通り？30分の予定が、70分！…、それぞれ自分のスマートフォンへ「zoomソフトのダウンロード」から、ミーティングへの参加方法、画像確認、会話など‥ムチャ盛り上がりました！‥‥もう、リモート会議も大丈夫？！やろうぜ！

■テーマ②「フレイル、ロコモ、サルコペニア…最新の栄養学情報」

そして、本チャンの学習？が始まりました（汗）
盛り上がったzoom勉強会…坂手先生、時間が残り少なくなって申し訳ありません。
みなさま、フレイル、ロコモ、サルコペニア…言葉の違いはお解りですか？

ご欠席の方は、次回ご参加されて学習くださいね。
長い長いコロナ禍で、知らず知らずのうちに身体も心も虚弱化してますよね？

健康づくりのための、最新栄養学のお話もとても貴重でした！
65歳以上になれば、むしろ痩せすぎは問題！栄養ももバランス良くとって太り気味くらいの方が病気にならない？！とか？

■みんな集まって良かったね！
　「懇親会の機会を作ってね！」…との声が・・・

武藤新理事長が会員数の減少、みなさまが参加できるイベント不足を懸念されて、坂手先生のご協力を得て実現した今回の勉強会。

勉強会もさることながら、みなさんが集まって、お顔を拝見して、いろいろ意見交換したり、提案しあったり、激励しあったことが良かったかなと思います。

コロナ禍の影響で、公私ともに課題も沢山あろうかとは存じますが、先ずはエンジンのスタータースイッチを入れるきっかけとして、この勉強会にご参加されてはいかがでしょうか？

何ごとも前向きに取り組まれるKネット会員のみなさま…今回の「zoom」学習会取り組みでも十分発揮されました！